18:05
Makan adalah kegiatan sehari-hari yang dilakukan oleh manusia. Di dalam ajaran agama Islam, Rasulullah ﷺ pun mengajarkan tentang adab makan yang baik. Salah satu yang diajarkan oleh Rasulullah ﷺ adalah pola makan sebelum lapar dan berhenti sebelum terlalu kenyang.
Kajian medis sendiri telah menyatakan pola makan yang diajarkan Rasullah ﷺ adalah pola makan yang sehat. Alasannya jika kita tetap memaksakan makan saat kenyang, kita akan mengalami pencernaan akibat perut terlalu penuh. Sebab idealnya perut kita sebaiknya terdiri tiga bagian 1/3 bagian makanan, 1/3 air dan yang penting juga 1/3 udara. Jika makanan dalam lambung terlalu penuh, maka enzim tidak dapat mencerna makanan secara sempurna. Makanan yang tidak tercerna sempurna ini akan masuk ke usus dan menyebabkan fermentasi, salah cerna, dan menimbulkan gas. Inilah yang menyebabkan bermacam penyakit pencernaan.
Mari kita tiru kebiasaan Rasulullah ﷺ saat makan agar kita bisa terus hidup sehat!
And dont forget to "DOA BEFORE YOU EAT"
Pola Makan Rasulullah adalah Pola Makan Sehat
Makan adalah kegiatan sehari-hari yang dilakukan oleh manusia. Di dalam ajaran agama Islam, Rasulullah ﷺ pun mengajarkan tentang adab makan yang baik. Salah satu yang diajarkan oleh Rasulullah ﷺ adalah pola makan sebelum lapar dan berhenti sebelum terlalu kenyang.
Kajian medis sendiri telah menyatakan pola makan yang diajarkan Rasullah ﷺ adalah pola makan yang sehat. Alasannya jika kita tetap memaksakan makan saat kenyang, kita akan mengalami pencernaan akibat perut terlalu penuh. Sebab idealnya perut kita sebaiknya terdiri tiga bagian 1/3 bagian makanan, 1/3 air dan yang penting juga 1/3 udara. Jika makanan dalam lambung terlalu penuh, maka enzim tidak dapat mencerna makanan secara sempurna. Makanan yang tidak tercerna sempurna ini akan masuk ke usus dan menyebabkan fermentasi, salah cerna, dan menimbulkan gas. Inilah yang menyebabkan bermacam penyakit pencernaan.
Mari kita tiru kebiasaan Rasulullah ﷺ saat makan agar kita bisa terus hidup sehat!
And dont forget to "DOA BEFORE YOU EAT"
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments: